基本お料理ですが時々、気まぐれなネタで更新チュ♪

by mari
f0356001_09262823.jpg
私は、お尻は冷たいものだと思っていました。
なぜなら、脂肪の塊だから。
ところが、うんと昔、夫のお尻をふと触った時、とっても暖かかった。
なぜ、お尻が暖かいのだろうと、自分のお尻と比べて、疑問に思ったのでした。
そして、母のお尻を触らせてもらうと、母のお尻も暖かかった。
調べてみると、お尻が冷たいということは、危険だというではありませんか!

以下、こちらのサイトをみてね。
お尻が冷たくなる原因、お尻が冷たいことによって起きるデメリットなどが書いてあります。
↓ ↓ ↓
http://あい.net/865.html

それからというもの、お尻歩きをしたりして、改善をはかりましたが、一向に改善されませんでした。
MEC食をはじめてからも、お尻の冷たさは気になっていました。
MEC食によって、さまざまな効果を感じていた私ですが、なかなか、お尻の冷たさは改善されず・・・・

と思っていたら~!最近、お尻があったかいのです!
夫のお尻の暖かさと比べると、まだまだなようですが、
それでも、触ると冷たい~~!って感じはなくなり、ほんわかと暖かさを感じるようになってきました!
お尻から太ももの裏側も、同じように前は、冷たかったのですが、そこも血が通っている暖かさを感じます。

時間はかかっていますが、特にお尻の運動をしなくても、
MEC食をすることによって、改善されていることに気がついて、嬉しい私です(^^)/

あなたのお尻は大丈夫?



[PR]
# by slowlylifee | 2016-12-09 09:27 | MEC食
先日、12月6日放映の「優しい人なら解ける クイズやさしいね」(フジテレビ系)で、
私のレシピが登場しました!(^◇^)
f0356001_17010429.jpg


詳しくはこちら ↓

クックパッドさん、フジテレビさん、ありがとうございました。


冷凍卵の天ぷらをブログで発表したのは、2014年11月3日。
今だにあちこちで登場させてもらえること、嬉しいです^^

また、クックパッドでは、この冷凍卵の天ぷらのツクレポが、173件!
いまだに、作ったよ~とお知らせが来ます。
本当に嬉しい~(^◇^)

皆さん、ありがとう~♪






[PR]
# by slowlylifee | 2016-12-08 17:05 | お知らせ
f0356001_20063147.jpg


玉ねぎは、結構、糖質の高い野菜です。
玉ねぎ100gにつき、7.2gあります。
玉ねぎ中くらいのものだと、200gあるので、一人分、100g(玉ねぎ約半分)くらいにしておいたほうが無難です。
糖質制限をするまでは、玉ねぎは、血液をサラサラにするからとよく食べていました。
糖質を多く摂ると、血糖値が上がり、血管を傷つけます。
そっちの方が私は怖い(笑)
なので、気を付けなければいけない野菜としってからは、あまり、食卓にだすことはありません。
でも、たまには、これくらいなら、いいかなと思います。
何事も、一日全体の糖質量を考えて食べれば問題なしと、私は考えています。




[PR]
# by slowlylifee | 2016-12-07 20:08 | MEC食

効果をチェックしてみる

MEC食を始めて5か月目に入ります。
MEC食を始めると、総合的に次のような効果がでたと皆さんからの報告ですが・・・


① 体重が減った
② 体形が締まった(姿勢がよくなった)
③ セルライト撲滅
④ ぐっすり眠れて、朝の目覚めが快適
⑤ 体力がつき、疲れにくくなった
⑥ イライラしなくなった
⑦ 小さなことにこだわず、大らかになった
(全体的に前向きな性格になる)
⑧ 仕事の集中力が上がった
⑨ 料理にかかる時間が短縮。買い物も楽
⑩ 花粉症の症状が出ない
(20年も悩んだ人が薬を飲まなくなった)
⑪ 片頭痛がなくなった
⑫ 下痢・便秘をしなくなった
⑬ 肌の調子が劇的によくなった
⑭ 髪や爪が強くなってキレイに
⑮ 生理痛・PMSが激減。生理不順も改善
⑯ 経血がサラサラになり後を引かない
⑰ 食欲が安定。間食したくなくなる
⑱ お酒が弱くなった
(一部、強くなった人もいる)
⑲ 体臭がなくなり、おならや便も臭くない
⑳ 汗がベトつかず、シャツの襟も汚れにくい

引用はこちら
↓ ↓ ↓



果たして、私はどうだろうかと、
今回、効果がでたものについては、棒線をひいてみて、チェックしてみました。

f0356001_00480592.jpg

① 体重が減った
② 体形が締まった(姿勢がよくなった)
③ セルライト撲滅
④ ぐっすり眠れて、朝の目覚めが快適
⑤ 体力がつき、疲れにくくなった
⑥ イライラしなくなった
⑦ 小さなことにこだわず、大らかになった
(全体的に前向きな性格になる)
⑧ 仕事の集中力が上がった
⑨ 料理にかかる時間が短縮。買い物も楽
⑩ 花粉症の症状が出ない
(20年も悩んだ人が薬を飲まなくなった)
⑪ 片頭痛がなくなった
⑫ 下痢・便秘をしなくなった
⑬ 肌の調子が劇的によくなった

⑭ 髪や爪が強くなってキレイに
⑮ 生理痛・PMSが激減。生理不順も改善
⑯ 経血がサラサラになり後を引かない
⑰ 食欲が安定。間食したくなくなる
⑱ お酒が弱くなった

(一部、強くなった人もいる)
⑲ 体臭がなくなり、おならや便も臭くない
⑳ 汗がベトつかず、シャツの襟も汚れにくい



はい!
見事に全部、クリアしています!(^◇^)
棒線のひけなかった、
⑩ 花粉症の症状が出ない
⑮ 生理痛・PMSが激減。生理不順も改善
⑯ 経血がサラサラになり後を引かない
に対しては、
⑩は、私は、花粉症でない。
⑮⑯は、とっくに閉経してるし・・・(笑)
ということで、私には当てはまらないので、これは、無視です(笑)


勿論、今まで報告した通り、効果のほどは、こればかりではないですよ~^^

MEC食を実行されている皆さんは、どうですか?
ちょっと、これで、効果のほどを確認してみてくださいね~♪





[PR]
# by slowlylifee | 2016-12-06 19:25 | MEC食

低糖質のXmasケーキ


f0356001_20212359.jpg
もうすぐ、Xmasですね。
Xmasといえば、Xmasケーキ♪
ちょこっと、糖質オフのXmasケーキがあるのか、調べてみました。
そうしたら、結構、あるある♪

で、数ある中から、私が注文するとしたら~♪という目線で、いくつかpickupしました。


クリオロこちら、世界大会最優秀味覚賞を受賞したサントス・アントワーヌシェフが作るクリスマス限定低糖質ケーキです。
メディアでも多々取り上げられる、有名なケーキ屋さんです。
『スリム・ティラミス・フレーズ』は、1人あたり(1/6)の糖質量は3.64g。
ビジュアル的にも最高だし、私のイチオシはこちらかな?
私自身が是非、注文して食べてみたいケーキ屋さん№1です。

オンラインショップで購入できます。

ヘルシ屋
糖質制限ケーキ専門店ヘルシ屋では、
『木苺レアチーズのクリスマスケーキ』『ショートケーキ』『糖質制限ブルーベリーのチョコとカスタードケーキ』『ヴァルトベーレチョコレートケーキ』のクリスマスバージョンがあります。

オンラインショップで購入できます。


ウエスティンホテル東京のカマンベールチーズケーキ


こちらは、終売していたのですが、復活を望む声が多く、定番商品となったくらい人気だそうです。
こちらも、食べてみたいな~♪


レザネフォールのスフレオフロマージュ


菊地シェフがここ数年で試作する機会が増えているという“低糖質”のスフレチーズケーキ。
一般的にお菓子に使われるグラニュー糖の代わりに低糖質の甘味料を使っていて、糖質の量をもともとの1/4くらいまで減らしているそうです。
糖尿病の専門医にも試食していただき、意見を求めるなど研究を続けてきたと言います。
全体はふんわりしっとりしたスフレチーズで、土台にはビスキュイショコラが敷かれ、その上にレモンピールのコンフィを刻んだものが散らされています。
ザクザクしたレモン皮の食感がアクセントとなり、クリーミーなチーズケーキがより爽やかな印象になっているそうです。



オンラインショップで購入できます。
ライザップオンラインショップで購入できます。
ローソン チョコムースケーキ

予約期間は、2016年12月10日18時までです。


他にもまだまだ、たくさんありますので、検索してみてはいかがでしょうか。



[PR]
# by slowlylifee | 2016-12-05 21:54 | MEC食